El Zumba llegó para quedarse en Argentina, conversamos con Tania y Ramiro

Conversamos dias pasados con Tania Cremaschi, y Ramiro Ciafardini  de sus diferentes disciplinas deportivas que realizan diariamente.

Tania Cremaschi Oberti Instructora de Zumba Fitnes TE. 02478-448720

No adelanto los beneficios que tiene zumba solo tenes que tener mucha coordinación, aun si nunca bailaron, lo pueden practicar, es muy divertido, donde uno en esa hora se dedica a bailar como uno puede, y/o quiere.

Es la hora feliz que nos tenemos que dedicar en nuestras vidas.

Por eso te invitamos a que participes de las clases de zumba vía Facebook y online (zumbatania) o (tanicremaschioberti), que esta cuarentena te mantenga en movimiento.

No hay distinción de edad, es todo un grupo que se trabaja durante una hora con un precalentamiento, es dedicarte un momento para vos de relajación mental después de un día de trabajo.

Volveremos a remotar las clases presenciales en el Cine Ítalo cuando pase la Pandemia.

Ramiro Ciafardini  TEL: 02478 422348

Preparador de alto rendimiento y Fitness, Instructor funcional cross y de Indoor. nos adelanto como se trabaja en ese area.

Trabajamos mucho con el entrenamiento personalizado, focalizado en base a lo que la persona necesita y quiere. Trabajos de equilibrio, saltos, fuerza, coordinación dentro de nuestras capacidades motoras, es un entrenamiento para nuestra salud.

Es importante ser acompañado con una buena alimentación, y tratar de ir mejorando la calidad de vida en muchas disciplinas, futbol, básquet, ciclismo siempre enfocado en un entrenamiento personalizado.

En cuarentena las personas bajan el ritmo de vida, por eso es normal encontrarnos con un aumento de peso. Es importante alimentarse sano y no dejar de practica alguna actividad física.

Hay mucha gente que necesita entrenar por su salud, entendemos que la cuarentena seguirá pero tendremos que poder trabajar con un protocolo de higiene por nuestra situacion economica.

Muchas gracias Tania y Ramiro por la entrevista brindada a FM UNIVERSO 97.3 Mhz….a moverse…..

 

 

 

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